Do In - niveau 2 automassage

1er jour:
Préparation de l'animateur/trice
-Exercices de respiration, de postures et d'ancrage
-Exercices de voix : timbre et phonation
-Astuces pour lutter contre le trac avant de parler en public
-Se voir et s'entendre par enregistrement vidéo et visionnage :
1- Attitude non verbale et tenue vestimentaire
2- Outils de communication : création d'un pitch pour vendre les ateliers d'auto-massage
Animation des 3 formats d'ateliers-découverte de l'auto-massage : Les ateliers « Activ' Ressources »
a - Activ' Ressources, atelier assis 50 mn
b - Activ' Ressources, atelier debout 30 mn
c - Activ' Ressources compact, atelier debout et assis 10 mn

2ème jour :
Approfondir sa technique et créer des ateliers d'auto-massage Do-In sur mesure en lien avec l'activité et les besoins de la clientèle.
Mise en route collective dynamique Kenko-taisô
Feedback et ajustements des 3 ateliers d'automassage « Activ' Ressources » de 50', 30' et 10'

Partie 1 - Théorie
-Argumentaires et chiffres sur le bien-être au travail
-Etude et remise de 3 modèles de questionnaires de satisfaction
Partie 2 - Pratique
A - Approfondissement de la technique de base de Do-In avec des manoeuvres supplémentaires.

B - Inconforts musculaires et étirements

Après-midi
Création d'ateliers thématiques

En interactivité avec la formatrice, mise en place des nouveaux outils complémentaires pour répondre à une demande ciblée. Exemples :

1 - Gérer le stress frontal et la fatigue au quotidien (Ex. Sur une plateforme téléphonique)
2 - Atelier spécifique pour les yeux et les mains (Pour une dextérité fine et une attention soutenue)
3 - Gestion des points de tensions : nuque, épaules, dos, jambes (Pour tous les postes de travail assis ou station debout prolongée)
4 - Senior Souplesse
5 - Le Do-in complet en 8 étapes (CE, entreprise, association, particulier)
6 - Le Do-in express, pour bien démarrer la journée
7 - Do-in pour les enfants
8 - Do In anti-âge du visage
9 - Préparation et récupération avant et après une activité physique

Expérimentation de la pratique et présentation en petits groupes : travail collectif de restitution et présentation individuelle d'un extrait de l'atelier.