CQP instructeur fitness option musculation et personal training et option cours collectif
Est Formgym
Les principales missions pour le poste de travail sont :
Pour l'option cours collectifs :
- assurer des cours collectifs en musique
- de?montrer des techniques et gestuelles stimulant des qualités physiques dans les trois grandes catégories de cours (Renforcement musculaire, Cardio-vasculaire, flexibilité et mobilité)
- garantir la sécurité des pratiquants
Pour l'option musculation et personal training :
- assurer l'animation du plateau musculation
- proposer des programmations d'entrainements adaptés aux objectifs du public concerne?
- assurer des cours de musculation et/ou renforcement musculaire en petits groupes
- suivre individuellement une personne dans un programme de mise en forme
- garantir la sécurité des pratiquants
Maitriser les règles de sécurité et les dispositifs en cas d'accident dans une structure de fitness
Accueillir les publics dans une structure de fitness
Identifier les fondamentaux scientifiques et nutritionnels nécessaire à la conduite de l'exercice professionnel du fitness en toute sécurité
Utiliser les fondamentaux du marketing et de la communication à des fins de promotion et de développement d'une structure de fitness
Choisir et mettre en oeuvre une pédagogie adaptée en Musculation et Personal Training pour une pratique des publics en toute sécurité
- Collecte des informations et les données de santé du pratiquant
- Conception d'un programme individualisé
- Conception de séance d'entrainement fonctionnel en petit groupe
- Réglage d'une machine et ses variables spécifiques, consignes sur les postures
Utilisation des outils et des techniques en musculation et personal training pour une pratique des publics en toute sécurité
- Utilisation des poids libre assis, debout, machines guidées
- Identification de différents matériels utilisées pour les entrainements...
- Démonstration d'une posture sécuritaire en toute circonstance, correction d'un défaut...
- Rédaction d'un document contractuel de consentement mutuel
- Identification des règles du travailleur indépendant, techniques de business....
Choisir et mettre en oeuvre une pédagogie adaptée en cours collectif pour une pratique des publics en sécurité
- Adaptation du cours aux situations et au public
- Mise en oeuvre de l'ensemble des consignes pour une séance de cours collectifs
- Observation de ses pratiquants afin de repérer les difficultés et/ou les mauvaises postures
Utiliser des techniques en cours collectifs appropriées pour une pratique des publics en toute sécurité
- Utilisation des différents rythmes et phrasés en fonction des objectifs de la séance de cours collectifs
- Démonstration des techniques pour un cours libre de type cardio-vasculaire. Démonstration des techniques pour un cours préconçu de type cardio-vasculaire
- Démonstration des techniques pour un cours libre de type renforcement musculaire
- Démonstration d'une posture sécuritaire en toute circonstance
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