CQP Instructeur fitness option musculation et personal training

INSED FITNESS SCHOOL

Public admis

Salarié en poste

Demandeur d'emploi

Entreprise

Étudiant

Modalités

En présentiel

Durée

Nous contacter

Prix

2900 €

Niveau visé

Niveau BAC / BEP / CAP

Localité

En présentiel

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Objectifs

Compétences communes aux deux options « Cours Collectifs » et « Musculation et Personal Training » :

Mai?triser les re?gles de se?curite? et les dispositifs en cas d'accident dans une structure de fitness

1.1 : Savoir agir en cas d'accident

1.2 : identifier les re?gles de se?curite? dans une salle de remise en forme

Accueillir les publics dans une structure de fitness

2.1 : Accueillir un adhérent dans une structure de fitness

2.2 : Identifier les différents publics et leurs caractéristiques dans une structure de fitness

Identifier les fondamentaux scientifiques et nutritionnels nécessaires à la conduite de l'exercice professionnel du fitness en toute sécurité

3.1 : Mobiliser des connaissances en anatomie et biomécanique pour les différentes pratiques du fitness

3.2 : Mobiliser des connaissances en physiologie pour les différentes pratiques du fitness

3.3 : Mobiliser des connaissances en nutrition pour les différentes pratiques du fitness

Utiliser les fondamentaux du marketing et de la communication à des fins de promotion et de développement d'une structure de fitness

4.1 : Analyser et diagnostiquer l'activité d'une structure de fitness

4.2 : Mobiliser des techniques en marketing

4.3 : Utiliser des strate?gies marketing pour le de?veloppement de l'activite? d'une structure de fitness

4.4 : Concevoir un plan de communication en choisissant des supports adapte?s

Compétences spe?cifiques a? chaque option

Option Musculation et Personal Training

Mai?triser la pe?dagogie en musculation et personal training pour une pratique des publics en toute sécurité

5.1 : Concevoir un plan d'entraînement individualisé pour un pratiquant en musculation

5.2 : Concevoir et animer des se?ances d'entrai?nement fonctionnel en petit groupe

5.3 : Animer un plateau musculation

5.4 : Assurer la se?curite? des pratiquants pendant un cours de musculation individualise? ou en petit groupe

Mai?triser la technique musculation et personal training pour une pratique des publics en toute sécurité

6.1 : Mise en œuvre des outils et des techniques de musculation

6.2 : Mise en œuvre des outils et des techniques pour les entraînements fonctionnels

6.3 : Utiliser les outils et les techniques de musculation et d'entrai?nement fonctionnel en toute se?curite?

6.4 : Mise en œuvre des techniques spécifiques au business du personal trainer

Programme

La formation comporte un tronc commun avec 4 unités de compétences et des contenus spécifiques à l'option Musculation et Personal Training avec 2 unités de compétences.

Les 6 blocs de compétences doivent être validés pour obtenir le titre « CQP Instructeur Fitness ».

Les programmes sont plus spécifiquement liés à ces activités. Ils sont centrés sur la pédagogie et les techniques propres à l'option Musculation et Personal Training : techniques de musculation, pédagogie des cours en small group, renforcement musculaire, cardio, animer une séance d'entrainement ou un cours en small group…