▷ Offre de Formation CQP instructeur fitness option musculation et personal training avec Insed fitness school

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Niveau visé

Niveau BAC / BEP / CAP

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En ligne

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En présentiel

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Objectifs

Pour l'option musculation et personal training :
• Assurer l'animation du plateau musculation
• Proposer des programmations d'entraînements adaptés aux objectifs du public
concerné
• Assurer des cours de musculation et/ou renforcement musculaire en petits groupes
• Suivre individuellement une personne dans un programme de mise en forme
• Garantir la sécurité des pratiquants
Au regard des activités identifiées pour le titulaire du CQP Instructeur Fitness (poste type de
animateur/initiateur sportif), des compétences sont associées et regroupées par Unités de
compétences.

Programme

Il y a 6 unités de compétences qui sont :

UC1 : Maîtriser les règles de sécurité et les dispositifs pour agir en cas d'accident dans une structure de fitness
A.1.1
- Intervention en cas d'accident en utilisant notamment les dispositifs médicaux d'aide aux secours.
A.1.2
- Connaissances des règles de sécurité et maîtrise des dispositifs règlementaires dans un établissement recevant du public (ERP).

UC2 : Accueillir les publics dans une structure de fitness
A.2.1
- Accueil d'un adhérent dans une structure de fitness pour le conseiller dans ses pratiques
- A.2.2
- Analyse des besoins et motivation des différents publics en appliquant les règles déontologiques

UC3 : Identifier les fondamentaux scientifiques et nutritionnels nécessaires à la conduite de l'exercice professionnel du fitness en toute sécurité
A.3.1
- Compréhension des rôles des os et des articulations
- Compréhension des rôles des muscles et leurs actions
- Identification des causes d'un traumatisme ou d'un accident lié à une mauvaise position
A.3.2.1
- Identification du rôle des organes de la circulation
- Mobilisation des connaissances dans les qualités physiques
pour l'application à la physiologie de l'exercice
A.3.2.2
Utiliser ses connaissances en nutrition afin de les mobiliser dans les
différentes pratiques du fitness

UC4 : Utiliser les fondamentaux du marketing et de la communication à des fins de promotion et de développement d'une structure de fitness
A.4.1
- Analyser et diagnostiquer l'activité d'une structure de fitness afin de la pérenniser.
- Mobiliser des techniques en marketing afin de développer la structure de fitness
A.4.2
- Utiliser des stratégies commerciales pour développer et fidéliser sa base adhérents
- Mettre en œuvre un plan de communication en choisissant des supports adaptés

UC5b : Choisir et mettre en œuvre une pédagogie adaptée en musculation et personal training pour une pratique des publics en toute sécurité
A.5a.1
- Concevoir un plan d'entraînement individualisé en musculation pour un pratiquant afin d'assurer sa progression en fonction de ses objectifs personnels.
A.5a.2
- Concevoir et animer des séances d'entraînement fonctionnel en petit groupe en fonction des caractéristiques de chacun
A.5a.3
Assurer l'animation d'un plateau de musculation en veillant à l'intégrité physique des pratiquants et au respect du matériel.

UC6b : Utiliser des outils et des techniques en musculation et personal training pour une pratique des publics en toute sécurité
A.6b.