Atelier de gymnastique douce et relaxation
Association nationale de formation en gérontologie (ANFG)
Atelier de gymnastique douce et relaxation
Association nationale de formation en gérontologie (ANFG)
En présentiel
Découvrez les localités disponibles pour suivre cette formation en présentiel.
- Identifier les bienfaits de la gymnastique douce en gérontologie
- Identifier les besoins et les limites des personnes âgées
- Définir et évaluer les objectifs d'un atelier gymnastique douce et relaxation
- Concevoir et animer une séance de gymnastique douce et de relaxation
Jour 1 - matin (3h30) - La gymnastique douce : histoire et principes
- Bref historique de la gymnastique douce
- Les principes de la gymnastique douce
- Mise en pratique : exemples d'exercices
Jour 1 - après-midi (3h30) - Gymnastique douce et vieillissement
- Les difficultés et les limites de la personne âgée
- Les différents intérêts et objectifs de la gymnastique douce : réflexion commune et partage d'expérience
Jour 2 - matin (3h30) - Préserver l'autonomie de la personne âgée
- Les différentes méthodes : apports théoriques
- La perception du corps : exercices en groupe
- Repérer les zones de tension : mise en pratique
Jour 2 - après-midi (3h30) - Relaxation et techniques de toucher
- La relaxation : présentation des outils et méthodes
- Mise en pratique des techniques de relaxation
- S'initier aux techniques simples du toucher et du massage afin de positiver l'image du corps
Jour 3 - matin (3h30) - Organisation et animation d'une séance
- Création commune d'une fiche de construction d'une séance de gymnastique douce
- Mise en pratique des différents types d'exercices
- Simulations d'une séance en groupe
Jour 3 - après-midi (3h30) - Évaluer l'impact
- Réflexion et création commune d'outils d'évaluation
- Temps d'échanges
Malheureusement, vous ne pouvez pas contacter ce centre via Maformation.