Aromazen - Huiles essentielles et relaxation
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Objectifs
Savoir utiliser les huiles essentielles pour diminuer les effets du stress, et limiter ses conséquences sur le corps physique.
Programme
- Qu'est-ce que le « stress » et quelles sont ses conséquences ?
- Les différents systèmes nerveux.
- Comprendre les notions de réaction d'alarme, de phase de résistance et de phase d'épuisement.
- Quel est l'impact du stress au niveau digestif, cardiaque, cutané, gynécologique...
- Étude d'une sélection d'huiles essentielles aptes à répondre à toutes ces somatisations sur le plan physique, énergétique et psychique.
- Gérer subtilement le stress au quotidien en choisissant les huiles essentielles adaptées par voie olfactive.
- Techniques de relaxation faciles et efficaces.
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