Approfondissement Utiliser les outils de la kinesiologie pour mieux gerer les situations professionnelles stressantes
DEFI
Non finançable CPF
Tout public
Présentiel
Public admis
Salarié en poste
Demandeur d'emploi
Entreprise
Etudiant
Prix
Nous contacter
Durée
Nous contacter
Niveau visé
Non diplômante
Localité
En présentiel
Découvrez les localités disponibles pour suivre cette formation en présentiel.
Objectifs
Vous repartirez de cette formation en ayant consolidé vos pratiques de la kinésiologie lors de vos journées de travail, vous permettant de mieux gérer votre forme physique, mentale et énergétique et ainsi être plus efficace dans votre quotidien. Cette formation se veut pratico-didactique. Alternance de théories et de démonstrations individuels et collectifs. Exercices et cas pratiques rythment cette deuxième journée de formation.
OBJECTIFS
• Renforcement des connaissances et pratiques acquises de l'utilisation de la kinésiologie sur soi et autrui – en solo et en groupe.
• Décoder les émotions, les besoins, les sensations, les sentiments et les ressentis.
• Transformer et libérer par le mouvement les nœuds et tensions du corps.
• Développer sa connaissance et compréhension de soi-même.
• Acquérir des outils de pleine présence, de communication responsable, d'écoute corporelle, d'empathie, de confiance, de flexibilité cognitive…
OBJECTIFS
• Renforcement des connaissances et pratiques acquises de l'utilisation de la kinésiologie sur soi et autrui – en solo et en groupe.
• Décoder les émotions, les besoins, les sensations, les sentiments et les ressentis.
• Transformer et libérer par le mouvement les nœuds et tensions du corps.
• Développer sa connaissance et compréhension de soi-même.
• Acquérir des outils de pleine présence, de communication responsable, d'écoute corporelle, d'empathie, de confiance, de flexibilité cognitive…
Programme
I. Accueil : 15mn
- Déroulé de la journée, présentation
- Tour de table
- Evaluations des besoins et attentes des participants
II. L'après formation ‘Introduction à la kinésiologie' : 1h30
- Retours d'expériences : échanges sur ce qui a été mis en place, les difficultés rencontrées, les freins & obstacles…
- Faire émerger des solutions, des actions possibles, faire face aux difficultés dans la mise en place quotidienne de l'outil
III. Révisions des corrections/outils utiles au quotidien : 2h30
- Révisions des concepts traditionnels et principes de base de la kinésiologie
- Exercices : mouvements pour se préparer à apprendre, points neuro-lymphatiques, neuro-vasculaires, brossage des méridiens, organes des sens, libération d'un stress émotionnel
IV. Approfondissements : enrichir la boite à outils : 2h30
- Découvrir et s'approprier de nouveaux outils : Exercices de régulation du nerf vague (système nerveux), tapotements (EFT), body shaking, écoute active, exercices créatifs zen, actes et rituels symboliques…
V. Evaluation des acquis : 15mn
- Quiz en début de formation
- Quiz en fin de formation
- Déroulé de la journée, présentation
- Tour de table
- Evaluations des besoins et attentes des participants
II. L'après formation ‘Introduction à la kinésiologie' : 1h30
- Retours d'expériences : échanges sur ce qui a été mis en place, les difficultés rencontrées, les freins & obstacles…
- Faire émerger des solutions, des actions possibles, faire face aux difficultés dans la mise en place quotidienne de l'outil
III. Révisions des corrections/outils utiles au quotidien : 2h30
- Révisions des concepts traditionnels et principes de base de la kinésiologie
- Exercices : mouvements pour se préparer à apprendre, points neuro-lymphatiques, neuro-vasculaires, brossage des méridiens, organes des sens, libération d'un stress émotionnel
IV. Approfondissements : enrichir la boite à outils : 2h30
- Découvrir et s'approprier de nouveaux outils : Exercices de régulation du nerf vague (système nerveux), tapotements (EFT), body shaking, écoute active, exercices créatifs zen, actes et rituels symboliques…
V. Evaluation des acquis : 15mn
- Quiz en début de formation
- Quiz en fin de formation
Envie d’en savoir plus sur cette formation ?
Documentez-vous sur la formation
Ces formations peuvent vous intéresser
Massage relaxant : le Massage Initiation by Sylvie
LA MÔLE, SANCÉ, LE VÉSINET ET 1 AUTRE(S) LOCALITÉ(S)
Les formations les plus recherchées
Lyon
Toulouse
Marseille
Montpellier
Paris
Bordeaux
Dijon
Mâcon
Nantes
Rennes
Santé CPF
Santé en Ligne
Shiatsu
Shiatsu CPF
Shiatsu en Ligne
Massage
Massage bébé
Massage bien-etre
Reflexologie plantaire
Reiki
Dermopigmentation
Medecine chinoise
Physiotherapie
Assistant medical
Medico social
Massage Saint-Denis
Massage bébé Saint-Denis
Massage bien-etre Saint-Denis
Reflexologie plantaire Saint-Denis
Reiki Toulouse
Shiatsu Toulouse
Shiatsu Montpellier
Reiki Montpellier
Reflexologie plantaire Toulouse
Massage bien-etre Toulouse