Apprendre a lacher prise

CMAR de Bourgogne-Franche-Comté - CMA Formation Dijon

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  • 25 - Besançon
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  • 71 - Saône-et-Loire
  • 89 - Yonne
  • 90 - Territoire de Belfort
Objectifs
Etat des lieux: réflexions créatives sur soi afin de faire émerger des solutions pour "lâcher prise" au quotidien.
Programme
- Diriger son énergie vers ce qui est important

- Se libérer des pollutions mentales

- Apprendre à mieux communiquer avec les autres

- Relativiser pour retrouver son équilibre

- Valoriser son capital émotionnel en situation difficile

- Aller à l'essentiel et cultiver une vision positive de soi

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