Apprendre a lacher prise

CMAR de Bourgogne-Franche-Comté - CMA Formation Dijon

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Modalités

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Objectifs

Etat des lieux: réflexions créatives sur soi afin de faire émerger des solutions pour "lâcher prise" au quotidien.

Programme

- Diriger son énergie vers ce qui est important

- Se libérer des pollutions mentales

- Apprendre à mieux communiquer avec les autres

- Relativiser pour retrouver son équilibre

- Valoriser son capital émotionnel en situation difficile

- Aller à l'essentiel et cultiver une vision positive de soi

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