▷ Offre de Formation Activite physique adaptee a la maternite avec CAP'Formations Sport

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Objectifs

A l'issue de la formation vous serez capable de :

Connaître et comprendre les activités physiques adaptées à la grossesse

Connaître et comprendre les activités physiques adaptées au post-partum

Programme

A l'issue de la formation vous serez capable de :

Introduction

Définition de l'activité physique

Quelques notions sur le fonctionnement du muscle

Cadre juridique

Connaître et comprendre les activités physiques adaptées à la grossesse

Les principales modifications impactant la pratique d'activité physique

Les constats et idées reçues

Les bénéfices de l'activité physique sur la grossesse et l'accouchement

Cas particuliers : diabète gestationnel et surpoids/obésité

Les activités à risque, les signaux d'alerte, les exercices à éviter

Les contre-indications

Les recommandations : en fonction du niveau d'activité physique de la patiente

Connaître et comprendre les activités physiques adaptées au post-partum

Le périnée et les pathologies du post-partum

Les bénéfices de l'activité physique sur le post-partum et pour le nouveau-né

Les conditions sécuritaires en post-partum

Les recommandations concernant la reprise de l'activité physique en post-partum

Etude de cas pratiques

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