RESSENS ET CONNECTE
ANDRAGOGIE
Découvrir la cohérence cardiaque et ses bienfaits immédiats
- Apprendre à gérer ses émotions et son stress en situation réelle
- Développer la confiance en soi et le lâcher-prise
- Améliorer sa communication non verbale
- Explorer son potentiel à travers la relation au cheval
Une journée immersive pour apprendre à réguler ses émotions, renforcer sa présence et se reconnecter à soi à travers la respiration et l'interaction avec les chevaux
- Expérience originale et puissante à travers la médiation équine
- Effets ressentis dès la première séance
- Exercices concrets de cohérence cardiaque et de biofeedback
- Encadrement professionnel : formateur, coach, équicoach
Lieu sécurisé et chevaux formés à l’équicoaching
Matin – Cohérence cardiaque en salle
• Accueil, présentation de l’équipe et des chevaux. Quiz de positionnement
• Compréhension du stress, du système nerveux autonome, et de la relation cœur/poumon/cerveau
• Exercices de cohérence cardiaque guidés avec capteurs (HRV) et biofeedback
Après-midi – Pratique avec les chevaux
1 Connexion émotionnelle : Approche d’un cheval en liberté via la respiration consciente
2 Leadership & confiance en soi : Guider un cheval par la posture et l’intention
3 Communication et lâcher-prise : Coopérer avec un cheval sans parole dans une tâche libre
• Synthèse collective, prise de conscience, lien avec les outils respiratoires
À propos du centre ANDRAGOGIE
Des formations professionnelles, alliant science, pédagogie et humanité, pour développer vos compétences en cohérence cardiaque et en électronique.
Formations professionnelles :
- Cohérence cardiaque,
- Gestion émotionnelle
- Exposition aux champs électromagnétiques (CEM)
- Électronique
Particuliers et personnes en quête de bien-être souhaitant améliorer leur équilibre émotionnel, réduire leur stress et renforcer leur vitalité au quotidien.
Managers, responsables RH, formateurs et éducateurs souhaitant intégrer la régulation émotionnelle et la gestion du stress dans leurs pratiques professionnelles.
Techniciens, ingénieurs et porteurs de projets techniques Intéressés par l’électronique embarquée et souhaitant maîtriser les systèmes STM32 pour concevoir ou optimiser leurs projets.
Chez Andragogie, nous adaptons notre pédagogie aux besoins, contraintes et objectifs de chaque adulte apprenant.
Nos formations reposent sur une approche mixte qui alterne la théorie, la mise en pratique et des retours personnalisés pour ancrer les acquis.
Elles sont animées par des formateurs experts aux expériences croisées dans l’industrie, la santé et l’accompagnement, afin de vous offrir un enseignement à la fois rigoureux et vivant.
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