Yoga - niveau 1

Coreg EPGV IDF

Non finançable CPF
Tout public
Présentiel
Public admis
Salarié en poste
Demandeur d'emploi
Entreprise
Étudiant
Prix
1120 €
Durée
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Localité
En présentiel
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Cette formation est disponible dans les centres de formation suivants:
  • 75 - Paris 20e
Cette formation peut être dispensée dans votre entreprise dans les localités suivantes :
  • 75 - Paris
  • 77 - Seine-et-Marne
  • 78 - Yvelines
  • 91 - Essonne
  • 92 - Hauts-de-Seine
  • 93 - Seine-Saint-Denis
  • 94 - Val-de-Marne
  • 95 - Val-d'Oise
Objectifs
Connaître l'environnement du Yoga (historique et respiration).
Maîtriser la classification des postures.
Connaître le répertoire des postures du yoga niveau 1.
Savoir enchaîner ses postures.
Permettre de proposer des temps Yoga dans ses cours.
Programme
Vivre en pratique les différentes postures.
Connaître les différentes familles des postures.
Animer le Yoga dans le juste placement du corps avec les points d'attentions et les adaptations.
Des outils clés en main avec la remise d'un manuel et d'un DVD.
Construire et organiser une séquence Yoga avec les incontournables : Le SAS d'entrée, l'enchaînement préparatoire, le PRANAYAMA, le SAS de sortie vers la prise de congé du groupe.

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