Pilates - niveau 1
IMF
Non finançable CPF
Tout public
Présentiel
Public admis
Salarié en poste
Demandeur d'emploi
Entreprise
Etudiant
Prix
588 €
Durée
Nous contacter
Localité
En présentiel
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Objectifs
Acquérir les compétences techniques de l'activité sportive PILATES de niveau 1 pour pouvoir l'enseigner.
Maitriser les techniques de l'activité (Connaitre le répertoire technique)
Maitriser sa technique personnelle
Concevoir et conduire une séance (Mettre en place et mener une séance en respectant l'aspect sécuritaire).
S'adapter au public participant à la séance
Justifier le contenu et l'organisation de sa séance grâce à des connaissances techniques et pédagogiques.
Savoir évaluer sa séance objectivement)
Maitriser les connaissances sur l'environnement de l'activité (Connaitre l'environnement général du Pilates).
Connaitre les spécificités du Pilates niveau 1
Maitriser les techniques de l'activité (Connaitre le répertoire technique)
Maitriser sa technique personnelle
Concevoir et conduire une séance (Mettre en place et mener une séance en respectant l'aspect sécuritaire).
S'adapter au public participant à la séance
Justifier le contenu et l'organisation de sa séance grâce à des connaissances techniques et pédagogiques.
Savoir évaluer sa séance objectivement)
Maitriser les connaissances sur l'environnement de l'activité (Connaitre l'environnement général du Pilates).
Connaitre les spécificités du Pilates niveau 1
Programme
Histoire du Pilates
Les principes du Pilates
Rappel de l'anatomie et des abdominaux avec les spécificités du Pilates
Organisation d'une séance
Les séries d'exercices préparatoires
Les mouvements du Pilates niveau 1
Les principes du Pilates
Rappel de l'anatomie et des abdominaux avec les spécificités du Pilates
Organisation d'une séance
Les séries d'exercices préparatoires
Les mouvements du Pilates niveau 1
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