Pilates - Intermediaire

Coreg EPGV IDF

Non finançable CPF
Tout public
Présentiel
Public admis
Salarié en poste
Demandeur d'emploi
Entreprise
Etudiant
Prix
1120 €
Durée
Nous contacter
Niveau visé
Non diplômante
Localité
En présentiel
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Cette formation est disponible dans les centres de formation suivants:
  • 75 - Paris 20e
Cette formation peut être dispensée dans votre entreprise dans les localités suivantes :
  • 75 - Paris
  • 77 - Seine-et-Marne
  • 78 - Yvelines
  • 91 - Essonne
  • 92 - Hauts-de-Seine
  • 93 - Seine-Saint-Denis
  • 94 - Val-de-Marne
  • 95 - Val-d'Oise
Objectifs
Acquérir neuf nouveaux mouvements.
Approfondir les 15 mouvements issus du Pilates fondamental.
Renforcer ses connaissances en anatomie et biomécanique.
Faire évoluer ses séances de Pilates.
Maîtriser la classification des mouvements, selon les chaînes musculaires / muscles sollicités.
Programme
Ajustement des postures.
Huit principes fondamentaux de la méthode.
Connaissances anatomiques.
Classification des mouvements.
Construction des enchaînements et séance type.
Pratique les 24 mouvements (mobilisation, force et stabilisation).
Remise d'un manuel et d'un DVD : Pilates intermédiaire.

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