Offre de Formation Pilates - Intermediaire avec Coreg EPGV IDF | MaFormation.fr

Pilates - Intermediaire

Coreg EPGV IDF

Public admis
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Entreprise
Étudiant
Modalités
En présentiel
Durée
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Prix
1120 €

Localité

En présentiel

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Cette formation est disponible dans les centres de formation suivants:
  • 75 - Paris 20e
Cette formation peut être dispensée dans votre entreprise dans les localités suivantes :
  • 75 - Paris
  • 77 - Seine-et-Marne
  • 78 - Yvelines
  • 91 - Essonne
  • 92 - Hauts-de-Seine
  • 93 - Seine-Saint-Denis
  • 94 - Val-de-Marne
  • 95 - Val-d'Oise

Objectifs

Acquérir neuf nouveaux mouvements. Approfondir les 15 mouvements issus du Pilates fondamental. Renforcer ses connaissances en anatomie et biomécanique. Faire évoluer ses séances de Pilates. Maîtriser la classification des mouvements, selon les chaînes musculaires / muscles sollicités.

Programme

Ajustement des postures. Huit principes fondamentaux de la méthode. Connaissances anatomiques. Classification des mouvements. Construction des enchaînements et séance type. Pratique les 24 mouvements (mobilisation, force et stabilisation). Remise d'un manuel et d'un DVD : Pilates intermédiaire.

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