Pilates accurate 1
LAURENZO INUTINE
Non finançable CPF
Tout public
Présentiel
Public admis
Salarié en poste
Demandeur d'emploi
Entreprise
Etudiant
Prix
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Durée
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Niveau visé
Niveau BAC / BEP / CAP
Localité
En présentiel
Découvrez les localités disponibles pour suivre cette formation en présentiel.
Objectifs
Cette formation vous prépare à donner et encadrer une séance de Pilates.
Elle est composée des fondamentaux de la méthode.
Elle a pour but de comprendre la logique, la respiration, les grands principes.
Cette formation est sanctionné par un certificat de formation.
Cette formation est sanctionné par un certificat de formation.
Programme
Cette formation se déroule sur deux week-end de afin de comprendre et enseigner la méthode Pilates.
Pilates et respiration.
Pilates et respiration.
Biomécanique et alignement.
Respiration, centre, ancrage.
Centre (power house, the Core).
La respiration latérale thoracique.
Comment pratiquer et partager.
Pratique en détail des mouvements du manuel.
Analyses / interprétations / explications.
Comment enseigner et ajuster.
Pédagogie.
Mise en situation.
Comment s'adapter.
Options, illustrations.
Différents publics : obésité, séniors, pathologies diverses.
Différentes possibilités d'intervention : salle de remise en forme, structure de haut niveau, « small group ».
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