Pilates Acccurate Reformer 1
LAURENZO INUTINE
Cette formation a pour but de faire
comprendre la logique, la respiration, les grands principes appliqués au
Pilates reformer. A l'issue de cette formation le stagiaire est capable de
connaitre et d'expliquer les aspects théoriques de la méthode, de démontrer les
mouvements sur Reformer et de les enseigner en s'adaptant à tout public et en
gardant une attitude pédagogique motivante et bienveillante.
A la fin de cette formation le
stagiaire est capable de donner un cours de Pilates Reformer sécuritaire en
respectant les principes fondamentaux de la méthode.
Support
pédagogique sous forme de livret, Le livret détaille
tous les mouvements pilates reformer qui seront enseignés, les illustrations
anatomiques, les muscles, les consignes, les points importants et nous verrons
tout cela ensemble. Le livret détaille également les fondamentaux de la
méthode, les points d'attention pour respecter l'intégrité du pratiquant ainsi
que des explications d'anatomie pour
illustrer les différentes strates musculaires mises en jeu durant les
mouvements.
L'enseignement est théorique et
pratique (tout comme l'examen certificatif, penser à tapis / serviette et bouteille d'eau.)
Chaque mouvement est analysé et
traité avec soin.
JOUR 1 :
Introduction : Pilates et respiration / Le
périnée
Transfert des fondamentaux sur machine
reformer
Biomécanique et alignement
Découverte du chariot, ressorts et
sangles, foot work
Pratique et analyse de mouvements de
base sur reformer
Comment
pratiquer et partager
Pratique
en détail des mouvements du manuel
Analyses
/ interprétations / explications
JOUR 2 :
Pratique et pédagogie
Comment enseigner et ajuster
Comment s'adapter aux différents
publics (Séniors, pathologies
diverses)
Elaboration d'un enchainement sécuritaire
JOUR 3
Retours
et analyse sur conduites de séances
Passage
pratique et mise en situation pédagogique
Bilan
de formation
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