Concevoir et animer des seances de pilates

Leaderfit

Non finançable CPF
Tout public
En ligne
Public admis
Salarié en poste
Demandeur d'emploi
Entreprise
Étudiant
Prix
1863 €
Durée
Nous contacter
Localité
En ligne
Vous pouvez suivre cette formation depuis chez vous ou depuis n’importe quel endroit à distance.
En savoir plus sur les localités en présentiel
Objectifs

  • Créer des cours de Pilates en utilisant et en classifiant les techniques de la pratique adaptées en fonction des différents niveaux (débutants, intermédiaires, avancés) et de manière à intégrer une progression dans la pratique des exercices

  • Préparer les postures des exercices de Pilates de manière à respecter l'équilibre anatomique et respiratoire nécessaire pour effectuer un accompagnement conforme aux différents types de publics (sportifs, jeunes, adultes, personnes âgées, femmes enceintes, handicapés…) et de manière à adapter la pratique des exercices

  • Aménager son espace de travail en préparant sa salle ou son environnement extérieur, le matériel pour que le déroulement de la séance se fasse de manière fluide et sans aléa tout en veillant au respect des normes d'hygiène et de sécurité de la discipline

  • Expliquer les origines et le bien-fondé de la pratique du Pilates en démontrant les différentes pratiques possibles (5 référentiels et 8 principes fondamentaux : concentration, centrage, respiration, isolation, fluidité, précision, fréquence et contrôle de manière à expliquer la progressivité de la technique et les bienfaits qu'elle apporte ainsi que ses limites

  • Montrer point par point les étapes de l'exercice en adaptant sa démonstration aux différentes typologies de publics de manière à animer à la fois la dynamique du groupe et les besoins individuels

  • Animer la séance en guidant l'usager dans l'exécution de l'exercice et s'assurant de sa progression par des enchaînements contrôlés et fluides de manière à respecter le bon mouvement, la respiration et la fluidité

  • Utiliser du petit matériel dans sa séance de Pilates pour adapter son enseignement aux particularités de certains exercices de manière à permettre aux usagers de contrôler les postures et maîtriser leurs enchaînements afin d'éviter les blessures

  • Examiner la pratique des exercices en corrigeant au cas par cas les gestes et postures des participants de manière à veiller l'exécution correcte des mouvements et des enchaînements afin d'éviter tout risque de blessures

  • Réaliser un bilan de fin de séance auprès du groupe en proposant individuellement des axes de progression et de motivation à pratiquer de façon autonome de manière à aider l'usager à dépasser ses difficultés et à aller vers plus de confort

  • Évaluer le déroulement de la séance animée en faisant le bilan de ses choix pédagogiques en fonction des attentes et besoins du groupe de manière à expliquer les concordances entre le choix des exercices et la manière dont l'animation a été conduite.
Programme
Non renseigné

Envie d’en savoir plus sur cette formation ?

Documentez-vous sur la formation

Ces formations peuvent vous intéresser

Optimiser la Préparation Mentale des Sportifs grâce aux Neurosciences (Formation certifiante)

Centre de formation Devenir Meilleur
Devenir Meilleur
Finançable CPF
À distance
Salarié en poste / Demandeur d'emploi / Entreprise

BPJEPS Spécialité Educateur sportif mention Canoë-kayak et disciplines associées

BIZANOS
Centre de formation SPORT PERFORMANCE SANTE
SPORT PERFORMANCE SANTE
Finançable CPF
En centre
Tout public

CQP IF INTRUCTEUR FITNESS (MUSCULATION, PERSONNAL TRAINNING, COURS COLLECTIFS)

MARSEILLE 14E
Centre de formation QWANTIC
QWANTIC
Finançable CPF
À distance / En centre / En entreprise
Salarié en poste / Demandeur d'emploi / Entreprise

Les formations les plus recherchées

Formation Toulouse Formation Nantes Formation Paris Formation Strasbourg Formation Bordeaux Formation Lille Formation Rennes Formation Montpellier Formation Nice Formation Angers Formation Animation CPF Formation Animation en ligne Formation Animateur sportif CPF Formation Animateur sportif en ligne Formation Animateur social Formation Bafa Formation Animatrice ehpad Formation Croupier Formation Loisirs creatifs Formation Animateur sportif Toulouse Formation Animateur sportif Aix-en-Provence Formation Animateur sportif Montpellier Formation Animateur sportif Nantes Formation Animateur sportif Dijon Formation Animateur social Nantes Formation Bafa Nantes Formation Bafa Toulouse Formation Animateur social Toulouse Formation Animateur sportif Besançon

Quelle est votre situation ?
Haut de page