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Coach musculation fonctionnelle - niveau 2

FFHM

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Cette formation est disponible dans les centres de formation suivants:
  • 94 - Champigny-sur-Marne
Cette formation peut être dispensée dans votre entreprise dans les localités suivantes :
  • 75 - Paris
  • 77 - Seine-et-Marne
  • 78 - Yvelines
  • 91 - Essonne
  • 92 - Hauts-de-Seine
  • 93 - Seine-Saint-Denis
  • 94 - Val-de-Marne
  • 95 - Val-d'Oise

Objectifs

1. Encadrer en toute sécurité des pratiquant(e)s en musculation fonctionnelle 
2. Démontrer le répertoire gestuel de base dans le respect des fondamentaux techniques en musculation fonctionnelle 
3. Programmer un cycle de séances d'initiation ou de perfectionnement en musculation fonctionnelle 

Programme


  • Approfondissement des techniques vues au level 1 avec les mêmes outils (kettlebell, sangle de suspension et barre olympique).

  • Des connaissances avancées et pointues en programmation - ignorées par 80% des pratiquants et des coachs sportifs.

  • Les éléments indispensables pour mettre en place des entrainements optimaux qui s'adaptent à tous les niveaux.

  • Ajout d'un nouvel outil, appuyée sur les dernières publications scientifiques : la bande élastique.

  • Développement et perfectionnement des notions d'anti fragilité et de résilience.

  • Mixte du distanciel et du présentiel (3 jours) 

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